정보의 홍수 속에 많은 건강상식들이 널리 퍼지고 있는데, 그중에는 정확한 정보도 있는 반면 사실이 아닌 것들이 있어서 이런 것들을 정확히 골라내는 것도 중요하다 할 것입니다.    오늘은 많은 사람들이 잘 못 알고 있는 건강에 대한 상식들에 대해서 알아보고 바로 잡아 보기로 합니다1. 물을 많이 먹을수록 건강에 이롭다?잘못된 상식입니다.  우리 몸의 70%가 수분이라고 할 만큼 물은 생명을 유지하기 위해 필요한 것이 사실입니다.  또한 노폐물을 배출하고 혈액이 원할이 순환할 수 있도록 돕고 있지만 무조건 많이 먹는 것이 좋은 것은 절대 아니랍니다. 사람은 저마다 다른 체질을 갖고 있으며, 때문에 갈증을 느끼는 정도가 다르고 필요로 하는 수분 또한 제각각이라서 자신의 신체에 적절한 양만큼 마시는 것이 건강..