바야흐로 미인들이 넘쳐나는 시대를 맞았습니다. 미인들이 넘쳐나는 시대를 맞았습니다. 그러나 미인이라고 얼굴만 예뿐 미인 보다는 피부 자체가 윤기가 나고 아름다워야 화장을 해도 더욱 아름다운 법입니다. 미인이 되고 싶은데, 방법을 모르시는 분들을 위해 정리해 보았습니다. 1. 운동 건강에 최고는 무엇보다 운동입니다. 피부 건강에 좋은 운동은 유산소 운동으로 가볍게 걷거나 뛰는 운동이 좋은데, 이때 폐의 기능이 좋아지고 산소가 많이 공급되면서 피부는 물론 얼굴 피부에 혈액공급이 원할해져 피부에 윤기가 돌기 때문입니다. 2. 소화 기능 향상 소화는 인체의 모든 신진대사를 원할히 하는데 있어 가장 중요한 것으로 소화가 잘 안되면 건강을 잃었다 할 정도로 중요합니다. 3.식단 1.과다한 설탕 섭취에 주의 과다한 ..