고혈압은 평생 완치가 안되고 혈압약을 평생 먹어야 한다? 주변에서 흔히들 하는 이야기입니다.  그러나 이는 고혈압에 대한 기본적인 이해를 못 하고 하는 소리입니다. 절대로 그렇지 않습니다.1. 원인을 파악하고 없앤다.대부분 고혈압이 생겼다고 하면 병원이나 약국에서 처방하는 약을 먹는 것을 볼 수 있습니다.  그러나 그것은 고혈압을 치료하는 방법이 아니고, 다만 고혈압으로 인해 나타나는  증상에 대한 처방약 이거나 혈압 자체를 낮추어 버리는 처방일 것입니다.  먼저 혈압이 높아진 원인을 먼저 알아보고 해결하려는 노력이 필요합니다. 2. 고기를 먹거나 짜게 먹으면 고혈압이 생길까?아닙니다.  조금의 영향이 있기는 하겠지만 결정적으로 그것 때문에 고혈압이 생기는 것은 아닙니다. 3. 정상혈압현재 국내에서 일반..

나이가 들어 갈수록 혈압도 높아지고 당뇨의 위험도 높아져 갑니다. 그것은 우리네 식생활이 점점 영양가 높은 음식들로 채워지고 있기 때문입니다. 몸은 영양을 점점 덜 필요로 하는데 식생활은 점점 반대로 가니 몸이 감당할 수 없는 것입니다. 그러니 운동과 식생활의 변화는 꼭 이루어져야 하는 것입니다. 그리고 오늘은 당뇨나 혈압 체지방 감소에 도움이 되는 좋은 차를 하나 소개해 드리겠습니다. 바나바 차 입니다. 1. 바나바란? 부처꽃과 에 속하는 낙엽성 열대성 식물로서 높이 약 30cm 정도로 자랍니다. 뿌리와 잎은 식용하기도 합니다. 줄기 부분은 가구의 재료로 사용하거나 위장병 치료에도 사용합니다. 잎은 건조한 다음 차로 마시는 데 코로솔산과 아연, 마그네슘, 수용성 식이섬유인 펙틴이 이 다량으로 함유되어 ..