올해는 3월인데 벌써 모기가 돌아다닙니다.  겨울이 끝나니 여름이 시작된다더니 사실인 것 같습니다, 겨우내 녹슬은 방충망 교체가 시급합니다. 방충망의 종류와 보수 및  셀프로 교체하는데 필요한 정보를 알려 드립니다. 목차1.방충망 교체 비용2. 방충망 교체 시 준비물3. 셀프 시공 방법4. 교체 시 주의 사항5. 교체 업체 찾기  1. 방충망 교체하는 비용 업체에 따라 다르지만 대략 창문 하나당 약 8만 원~15만 원 선입니다.   가격이 차이 나는 것은 방충망의 종류와 크기가 다르기 때문입니다. 1. 종류에 따른 비용 (창문 당 가격)일반 방충망 : 8~12만원미세 방충망 : 12~18만 원펫 방지 방충망 : 10~15만 2. 셀프 교체 비용방충망 종류에 따라 다르지만 창문 하나당 약 1~3만 원의 비..

철거업은 고수익을 노릴 수 있는 매리트 있는 창업이랍니다.고수익 창업을 생각하시는 분들 중에 철거업을 생각하시는 분들이 있을 것입니다.  실제로 철거업은 고수익을 노릴 수 있는 매리트 있는 일이랍니다.  다만 처음부터 건물등을 철거하시는 것은 부담이니 작은 사무실이나 식당철거부터 시작하시는 것을 추천합니다.   그리고 시작하시기 전에 필요한 등록이나 면허등을 세밀히 알아보셔야 합니다.  1. 사업자등록 철거업을 운영하려면 먼저 사업자 등록을 해야 합니다.   국세청에 신청하여 받을 수 있어요. ☞ 국세청 홈페이지 바로가기 2. 건설업 면허  철거업은 건설업의 일종이므로 해당 면허가 필요합니다.   일반적으로는 '건설업 면허'를 신청하며 특정한 등급에 따라 철거업 면허가 필요합니다. *일부 특정한 지역에서..

혈당 스파이크 다이어트 얼마나 효과가 있을까~? 혈당 스파이크 다이어트란 식사 후 급격한 혈당의 상승을 억제하여 인슐린 분비를 안정적으로 유지, 체지방 축적을 최소화하려는 다이어트 방법입니다. 이는 최근 청소년들을 중심으로 탕후루나 마라탕등 혈당을 급격히 높일 만한 음식들이 유행하면서, 혈당 스파이크에 대한 관심이 높아진 이유입니다.   혈당 스파이크 다이어트에 기대하는 효과는?1.당뇨 예방   식후 몸속의 혈당이 급격히 오르내리는 것을 방지하여, 인슐린 저항성을 개선하는 동시에 당뇨병이 예방에 도움을 받고자 하는 것입니다. 2. 체중 감량 혈당 안정을 통하여  체지방 축적을 최대한 억제하고자 하는 것입니다. 3. 건강 개선 혈당조절의 결과는 결국 에너지 대사와 장 건강과 같은 인체의 전반적인 건강 흐름..

현재 각국 중앙은행들의 금 매입은 계속되고 있다 세계 금 위원회에 따르면, 중국인민은행은 올해 초 10톤의 금을 추가로 매입하였고, 폴란드의 국립은행은 29톤을 사들였습니다.   이는 2019년 금 매수 이후 최대 규모를 기록하는 것으로  세계 금 값의 상승 요인으로 작용할 것으로 보입니다. 그러나 미국의 관세 정책에 대한 우려와 연준의 추가 금리 인하 시기가 늦춰질 가능성 등의 불안 요인들이 금값의 상승 폭을 제한할 수 있다  보고 있습니다.  2025년 금 시세 전망은 여러 요인에 의해 영향을 받을 것으로 보고 있습니다.    금은 예전부터 안전 자산으로 여겨지며, 경제 불확실성이 클 때에 투자자들이 선호하는 자산입니다.  따라서 글로벌 경제상황, 통화정책, 인플레이션, 지정학적인 리스크 등등이 금 ..